Mental stabil bleiben

In einem kürzlich erschienenen Interview mit Zeit Campus erklärt HLC Co-Direktorin Prof. Dr. Birgit Kleim, wie negative Nachrichten die mentale Gesundheit beeinflussen und zu Alarmbereitschaft führen. Sie empfiehlt feste Zeiten für Nachrichtenkonsum, sozialen Austausch und Tagebuchschreiben als Strategien zur psychischen Stabilität. Die Plattformmechaniken von Social Media können emotionalen Stress verstärken. Den Artikel können Sie hier lesen.